寒い時期になっているので、暖房を使用したり、厚着をしたりして体を 冷えない様に対処する事は、一般的ですが飲食で体を冷やす事は、余り 気にしていない方がいらっしゃいます。 普段、ジュース・アイス・ビールなどの冷たい物を摂取する事が多いと 自分では気づかなくても、「冷え」が蓄積して行くと私は感じています。 その冷えの蓄積が、様々な症状として現れて来ると言う事が、自分の体 や患者さんの体を観察して、実感した事です。 冷たい飲食物はなるべく控えて、年末年始は健やかに過ごす事が出来る といいですね(^_^)