花粉症の症状である、くしゃみ・鼻水・目の痒みは上半身に血液が集まって来て 頭部の温度が高くなっている事、体の余分な水分が集まって来て体外に排出され る事で起こっています。 ですから、上半身がのぼせない様に体を温めて冷えを取り、血行を良くして体に 余分な水分が溜まらない様に、飲食に気を付ける事が肝要です。